Detail Blog

Selama ini, banyak orang menganggap asam urat hanya menyerang sendi di bagian tubuh bawah seperti kaki, lutut, atau jari-jari kaki. Padahal, kondisi ini bisa menyerang sendi mana pun, termasuk yang jarang disadari seperti leher. Meski lebih jarang terjadi, asam urat di leher bisa sangat berbahaya dan mengganggu kualitas hidup penderitanya.

Asam urat di leher bukan hanya menimbulkan rasa nyeri, tapi juga bisa menekan saraf dan memicu gangguan gerak, bahkan nyeri yang menjalar ke kepala atau bahu. Maka dari itu, penting bagi kita untuk mengenali gejalanya lebih dini dan memahami cara pencegahannya.

Apa Itu Asam Urat?

Asam urat (uric acid) adalah zat alami hasil pemecahan purin senyawa yang ditemukan dalam makanan dan juga diproduksi tubuh. Dalam kondisi normal, asam urat larut dalam darah dan dikeluarkan melalui urin.

Namun, ketika kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi (hiperurisemia), zat ini dapat membentuk kristal-kristal tajam yang menumpuk di sendi dan jaringan tubuh, memicu peradangan dan rasa nyeri yang luar biasa itulah yang kita kenal sebagai serangan asam urat.

Kenapa Asam Urat Bisa Terjadi di Leher?

Leher merupakan area dengan banyak persendian kecil yang menopang kepala dan memungkinkan gerakan fleksibel. Meskipun kasusnya jarang, kristal asam urat bisa menumpuk di sendi leher (khususnya di tulang belakang bagian atas atau servikal). Penyebabnya sama seperti di lokasi lain: kadar asam urat tinggi dalam jangka panjang.

Faktor pemicunya antara lain:

• Pola makan tinggi purin (daging merah, jeroan, seafood, alkohol)

• Riwayat keluarga dengan asam urat

• Obesitas

• Gagal ginjal atau gangguan ekskresi asam urat

• Penggunaan obat tertentu (misalnya diuretik)

Gejala Asam Urat di Leher yang Harus Diwaspadai

Asam urat di leher bisa disalahartikan sebagai masalah otot atau saraf biasa, padahal memiliki ciri khas yang perlu diwaspadai. Berikut beberapa gejalanya:

1. Nyeri Leher Mendadak dan Hebat
   Rasa sakit muncul tiba-tiba, terasa seperti ditusuk atau terbakar.

2. Kaku dan Sulit Menggerakkan Leher
   Leher terasa sangat kaku, terutama saat bangun tidur atau setelah posisi duduk lama.

3. Pembengkakan di Area Leher atau Bahu Atas
   Dalam kasus akut, pembengkakan disertai kemerahan dan hangat saat disentuh.

4. Sakit Kepala atau Nyeri Menjalar
   Nyeri dari leher bisa menjalar ke kepala, punggung atas, atau bahkan ke lengan.

5. Demam Ringan (Pada Serangan Parah)
   Peradangan bisa memicu reaksi sistemik ringan seperti demam dan lemas.

Jika kamu merasakan gejala-gejala di atas disertai riwayat asam urat tinggi, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter. Pemeriksaan laboratorium dan pencitraan seperti MRI atau CT scan mungkin dibutuhkan untuk memastikan diagnosis.

Cara Mencegah dan Mengelola Asam Urat, Termasuk yang Menyerang Leher

Mencegah serangan asam urat—baik di kaki, tangan, maupun leher—berarti menjaga kadar asam urat tetap normal. Berikut beberapa langkah penting yang bisa dilakukan:

1. Kontrol Pola Makan

Hindari makanan tinggi purin seperti:

• Jeroan (hati, usus, otak)

• Seafood (kerang, udang, cumi)

• Daging merah dan kaldu pekat

• Minuman manis dan alkohol

Perbanyak konsumsi:

• Sayur dan buah (terutama ceri, apel, dan jeruk)

• Air putih

• Produk susu rendah lemak

2. Rutin Olahraga Ringan

Aktivitas fisik membantu metabolisme dan menjaga berat badan ideal. Hindari olahraga berat saat serangan berlangsung.

3. Minum Air Putih yang Cukup

Air membantu melarutkan asam urat dan mempercepat pengeluarannya lewat urin.

4. Periksa Kadar Asam Urat Secara Berkala

Cek laboratorium setidaknya 3–6 bulan sekali, terutama jika kamu punya riwayat atau faktor risiko.

5. Gunakan Obat Jika Diperlukan

Dokter mungkin meresepkan Allopurinol, Colchicine, atau Febuxostat untuk mengontrol kadar asam urat dan mengatasi serangan.

Waspadai Asam Urat Bukan Cuma di Kaki

Asam urat memang lebih sering terjadi di persendian bawah, tapi jangan abaikan jika nyeri atau kaku menyerang bagian leher. Terutama jika kamu memiliki kadar asam urat tinggi dan pola makan tidak sehat.

Kenali gejalanya, perbaiki gaya hidup, dan jangan ragu memeriksakan diri ke dokter. Deteksi dini bisa mencegah komplikasi serius, termasuk gangguan pada tulang belakang dan saraf.

Ingat, kesehatan leher sama pentingnya dengan kaki dan tangan. Jangan biarkan asam urat mencuri kenyamanan hidupmu secara diam-diam!